月曜日は！

BeWELL(ビーウェル)

当ジム所属選手が日頃指導を受けている、埼玉県さいたま市の格闘技ジム。ISKA世界ムエタイバンタム級王者のRISE Fighter「志朗」所属。

2020.11.09

こんにちは😃

MAX FIGHTING SPORTS GYM

（マックスファイティングスポーツジム）です‼️

ジュニアの部から一般の部スタート💨

月曜日はRe:refletの武田先生と阿部先生のパーソナルトレーニングもあります☝️

今日はムーブメントトレーニングを実践！

格闘技に必要な重心位置の把握と脱力と力みの感覚統合を行いました。

パフォーマンスを向上させるには、筋力トレーニングだけでなく、感覚器やムーブメントトレーニングを行い、実践に似た身体の操作を覚える必要があります。

Re:refletでは、ウエイトトレーニング以外の面でも全力でサポートしています！

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